PRO-ОТНОШЕНИЯ Чтобы приобрести руководство не за 2900 рублей, а за 👉990 р., нажмите на кнопку ниже (откроется телеграм и вам в чат придёт инструкция для оплаты)
Для кого это руководство:
- Тем, кто закончил отношения. Вы поймёте, чего не хватало в отношениях и что нужно будет добавить в новые.
- Тем кто начинает отношения. Вы узнаете что нужно добавить в отношения, чтобы вам двоим было прекрасно вместе.
- Тем кто в отношениях. Вы узнаете как сделать ваши отношения более доверительными и приятными.
Что вы узнаете из руководства
- В теме поддержка друг друга:
- Как поддерживать друг друга, чтобы легче справляться с жизненными трудностями, создать ощущение спокойствия и комфорта в отношениях
- Как усилить ваше взаимодоверие и близость
- Как с помощью поддержки поднять самооценку себе и партнёру.
- В теме выстраивания границ при коммуникации в отношениях:
- Как избежать множество конфликтных ситуаций и легко, и спокойно общаться с любимым человеком
- Как избежать недопонимания, конфликты и скандалы, а вместо этого с кайфом совместно делать то, о чём договорились.
- В теме физическая близость:
- Как усилить эмоциональную связь
- Как сделать доверительные отношения в сексе
- Как избежать негативные ощущения при близости
- Как удовлетворить свои сексуальные потребности с партнёром.
- В теме решение конфликтов:
- Как во время “конфликта” выслушать партнёра чтобы емуобоим было спокойно и комфортно говорить. И как вам высказать свою позицию, чтобы вам было спокойно и комфортно
- Как лучше понимать точку зрения партнёра
- Как находить выгодные и удобные для обоих решения.
- В теме проявление любви и заботы:
- Что нужно сделать, чтобы вы всегда чувствовали, что ваш партнёр вас любит, уважает и заботится о вас
- Что нужно сделать, чтобы ваш партнёр чувствовал, что вы его любите, заботитесь о нём и уважаете его.
- В теме запретные действия:
- Как избежать действий которые вызывают негативные эмоции с вашей стороны к партнёру и с его стороны к вам.
- В теме личное пространство:
- Как снизить напряжение и увеличить уровень спокойствия
- Усилить романтический интерес и страсть
- Предотвратить скуку и однообразие в отношениях, и добавить элементы неожиданности и новизны.
- В теме твои идеальные отношения:
- Как постоянно улучшать ваши отношения.
Чтобы приобрести руководство не за 2900 рублей, а за 👉990 р., нажмите на кнопку ниже (откроется телеграм и вам в чат придёт инструкция для оплаты)
Мария Терентьева — Психолог, Сексолог, Семейный психотерапевт.
Мария и Павел, по совместительству — счастливая семейная пара.
Поговорим про поддержку друг друга в отношениях
Если игнорировать поддержку или вообще делать противоположное — гнобить, то это будет вызывать у обоих чувство одиночества, человек будет чувствовать себя лишним в таких отношениях. Будет сомневаться, а с тем ли он в отношениях?Поддерживать друг друга нужно для того, чтобы вам двоим было спокойно и вы чувствовали надёжность отношений. В моменты, когда вам будет тяжело, вы всегда будете знать, что есть близкий человек, который вас поддержит, и благодаря этому вы будете чувствовать себя расслабленно и спокойно. Вы будете более уверены в своих силах, а значит, сможете достичь большего в жизни.Отношения — это про действия с двух сторон: ваших к любимому человеку и его к вам. Даже если только вы начнёте его поддерживать, то спустя несколько дней, неделю, месяц, ему самому захочется тоже в ответ начать вас поддерживать!
- Простой пример про поддержку. Вспомните свой опыт, когда вы делились своими планами или целями с каким-нибудь человеком, а в ответ он раскритиковал ваши идеи. Как вы себя чувствовали в тот момент? Это пример противоположных действий, которые ведут к разрушению отношений.
Как миновать конфликты и недопонимания в отношениях?
У вас было такое? Вы с любимым человеком о чём-то договорились, например, делать что-то вместе или поехать куда-то и т.п. Когда доходит до дела, то вы ожидали одно, а он другое и из-за этого возникает конфликт. Вспомните несколько таких ситуаций, которые у вас были; самые яркие или самые эмоциональные.- Я дала девушке инструкции что нужно делать, чтобы в следующий раз они комфортно, с удовольствием убирались вместе и были довольны совместным результатом. Сказала, что делать в других подобных случаях.
Как улучшить сексуальные отношения и физическую близость
Если вы будете скрывать от любимого человека какие-то желания в контексте физической близости, то ваша потребность останется неудовлетворённой. Из-за этого вы можете испытывать фоновый стресс. А стресс негативно влияет как на отношения, так и на здоровье.Но если же вы открыто обсуждаете с партнёром свои потребности и реализовываете их, то вы будете полностью удовлетворены и расслаблены. Вы будете наслаждаться физической близостью и прекрасно себя чувствовать. Ваши отношения и доверие будут крепнуть, а близость усиливаться.В своей практике, особенно в роли сексолога, я очень много работала с клиентами на тему физической близости и неудовлетворённости в сексуальных отношениях. В консультациях я даю рекомендации и упражнения, которые помогают улучшить физическую близость пары, а также как сделать так, чтобы ощущения в сексе были приятнее и ярче.
Как сделать так, чтобы вы всегда чувствовали 100% любовь от своего партнёра, а он от вас
Понятие «любовь» для каждого своё. Если вы не будете осознавать, что такое любовь для вас, то вы не сможете рассказать о том, что для вас значит любовь, своему партнёру. И когда он будет проявлять свою «любовь» к вам, какие-то его действия будут совпадать с вашей «любовью», и вам будет приятно, а какие-то действия будут противоречить вашей любви, и вы будете чувствовать негативные эмоции и что вас не любят. То же самое и со стороны вашего любимого человека.- Я использовала технику, которую мы описали в практическом руководстве «Как построить гармоничные и счастливые отношения» в теме «Проявление любви и заботы». После применения этой техники у девушки с мужем полностью наладились отношения и стали даже лучше, чем когда-либо были. После этого она стала рекомендовать меня всем своим знакомым, от кого слышала, что у них что-то не так в отношениях.
У вас было такое, когда ваш любимый человек делает то, что у вас вызывает негативные чувства? Или, может быть, вы делали то, что вызывает у него такие чувства?
Случай из практики с клиентом [для конфиденциальности информация искажена, но с сохранением смысла].
Я консультировала девушку. Она жаловалась, что её молодой человек делает по отношению к ней то, что её бесит. Из-за этого она напрягается, стрессует и в такие моменты ненавидит его.
- Я дала ей инструкцию, что нужно сделать, чтобы он перестал себя так вести и при этом ему было комфортно. После этого она сделала, как я рекомендовала, и её молодой человек перестал делать то, что вызывало у неё напряжение и стресс. За счёт этого их отношения улучшились, и она стала больше его любить.
Если хотите, чтобы подобных ситуаций у вас не было и вместо каких-либо негативных чувств ваши отношения были наполнены радостью и счастьем, то тогда я настоятельно рекомендую сделать упражнение на странице 47 из практического руководства «Как построить гармоничные и счастливые отношения».
Как снизить напряжение и увеличить уровень спокойствия в отношениях
Случай из практики с клиентом [для конфиденциальности информация искажена, но с сохранением смысла].
Муж и жена обратились ко мне за помощью для улучшения их отношений. Муж стал чувствовать напряжение, когда находился дома с женой. А жена иногда стрессовала, когда муж был рядом с ней. Они не могли понять причину и обратились ко мне за помощью.
- После того как я задала некоторое количество вопросов, я выяснила, в чём была причина. Я дала им простые рекомендации, которые они выполнили, и их взаимоотношения наладились. Муж стал спокоен и расслаблен, когда жена находится с ним дома, а жена стала комфортно себя чувствовать, когда муж был рядом с ней.
Эти рекомендации я описала в практическом руководстве «Как построить гармоничные и счастливые отношения» на странице 50.
Как постоянно улучшать ваши отношения
Отношения — это не что-то само по себе происходящее. Это ваши действия друг к другу. А как их делать лучше и лучше? Когда я только начинала отношения с мужем, мы обсуждали совместные цели и видение наших отношений. Тогда он сказал мне, что у него одна из целей — чтобы наши отношения каждый день становились лучше.
- Сейчас я подумала, а что изменилось в наших отношениях с мужем, например, за прошедший год. И вот что приходит на ум: мы стали чаще и больше шутить, смеяться; придумывать новые слова, которые мы используем между собой. Мои чувства стали сильнее к нему.
Я подумала, а насколько изменились мои чувства к нему? Если в процентах, то примерно на 200%, т. е. в 2 раза за год. Потом я спросила у мужа, как изменились его ощущения ко мне за прошедший год. Он сказал: «А я примерно в 3 раза стал тебя больше любить, так что тебе ещё меня догонять. Догоняй меня» (и побежал от меня в другую комнату 😁).
Такая динамика связана с тем, что мы используем много инструментов для развития наших отношений. Часть из них, а именно 16 инструментов, мы расскажем вам в практическом руководстве «Как построить гармоничные и счастливые отношения». Конкретно к теме улучшения отношений в руководстве есть задание № 16 «Улучшение друг друга». Напомню, что специально для вас мы сделали скидку, и вместо 2.900 рублей оно стоит всего 👉990 р.